Arkiv | august, 2012

Birkebeinerrittet 2012

26 Aug

Det ble ikke noe Birkebeinerritt for meg dette året.
Jeg er riktignok ingen syklist.
Langrenn og løping er mer mine øvelser.
Men jeg var påmeldt Fredagsbirken.
Jeg sykler litt for å variere langrennstreninga. Og Fredagsbirken har vært en liten milepæl som ekstra motivasjon for sykkeløktene.

Men en kollisjon med kurs i Kristiansand hele uka før rittet. Sammen med litt for lite sykling, førte til at min status ble DNS.

Jeg stilte dermed opp med langing av drikke til mine kamerater på Team Sport 1 Lillehamer, et par jobbkollegaer og i tillegg hadde jeg avtalt å være i støtteapparatet til 2 kamerater forøvrig.
Nemlig Kjell Karlsen og Kjell Arild Lierhagen.
De 2 sistnevnte medførte utfordringer.
De var så uforskammet(mot meg) at de rykket fra de andre tidlig i rittet.
3.mann ble ristet av i rosinbakken.
Og på Kuåsen kom de sammen i tet.
Med hver sin flaske med ulik spesialblanding, var det viktig å stokke armene riktig, mens jeg løp ved siden av dem. Men det gikk bra.
De kom begge i mål på den knallsterke tiden 2,59!!! Og dobbeltseier i M45.

Av løperene på Team Sport 1 Lillehammer var Øyvind Viken best.
Med kun 2 ukers intensiv sykkeltrening i forkant av rittet, er tiden 3,06,25
helt rå.Totalvinneren av Steinfjellrunden 2012,
viser ekstrem kapasitet gang på gang.

20120826-232407.jpg
Kjell Arild Lierhagen og Kjell Karlsen opp mot Storåsen.

Torprullen. Ny hard test for Team Sport 1 Lillehammer

18 Aug

Team Sport 1 Lillehammer gjennomførte i dag den knallharde
rulleskitesten «Torprullen». 1 uke etter den rå og knallharde
Sjusjørullen, gjennomførte mange av oss ennå et hardt motbakkeløp
på rulleski.

1/3 av distanse i forhold til Sjusjørullen, men nesten like
krevende. Traséen går fra Vingrom «sentrum» opp på Torpåsen.
600 høydemeter på 9km.

Knut Ole Viken ble beste Team-løper.
Øyvind Viken nr. 2 foran Geir Strandbakke.
For min egen del er jeg godt fornøyd.
Kom på 4.plass bak disse 3 hardhausene.

Resultene ligger her:
Resultat test:

Knut Tore Jevnesveen var i støtteapparatet denne gangen,
og tok disse bildene:

20120818-131317.jpg

20120818-131332.jpg

20120818-131408.jpg

20120818-131419.jpg

20120818-131518.jpg

Bilder fra Flømyrløpet:

16 Aug

Bildene ligger her:

Årets første løp på beina. Flømyrløpet.

15 Aug

I kveld deltok jeg i årets første løp på beina.
Et litt vondt kne i vår, begrenset min løpsdeltakelse i vårsesongen.

Kneet er «helbredet» med et enkelt grep.
Ny fotavstøpning og nye oppbygde såler, gjorde underverker.

Med denne bakgrunn og få hardøkter på beina, var ambisjonene noe begrenset i kveldens løp. Men jeg klarte å henge på en av mine hardeste konkurrenter i fjor, Ulf Holberg, til ca 1,5 km. Jeg presterte der å snuble og flatet ut i ei av de bløte myrene i dette løpet.
Jeg prøvde å løpe inn igjen Ulf etterpå, men ble stiv i beina av dette.
Jeg kom i mål på tiden 23,43 og 4.plass.
Dette er litt under 1 min dårligere enn i fjor, men da var formen spesielt god.

Kneet er som nevnt bra og jeg ser fram til en høst med mange løp og formstigning til de neste løpene.

Resultatet fra dagens Flømyrløp ligger her:
Resultater

20120815-222435.jpg
Bilde av undertegnede i Flømyrløpet 2011

Oppsummering Sjusjørullen

12 Aug

Dagen etter dette nye turrennet på rulleski, kjennes det litt på kroppen idag,
at man har deltatt på et krevende arrangement.

Sjusjørullen ble en suksess.Mye fokus i media, flott/krevende trasé, masse
folk langs løypa og stort sett fornøyde deltakere.
Det var nesten 17.mai stemning i Næroset, Åsmarka og Mesnali.

Jeg er godt fornøyd med mitt eget løp. Åpnet vel litt passivt. Stilte meg opp
bakerst i startfeltet sammen med Åge Skinstad. Men merket raskt at han
«har hatt bedre dager» i skisporet. Jeg gikk meg opp til ca. 50 plass ved
passering Næroset. Og prøvde ikke bruke så mye krefter fram til Mesnali.
Jeg fikk i meg bra med drikke. Jeg hadde 4 private drikkestasjoner,
utenom arrangørens matstasjon.

Opp fra Mesnali hadde jeg igjen litt krefter, og startet på min beste del av
løypa, altså motbakker. Jeg klarte å stake og gå dobbelttak opp alle bakkene.
Jeg hadde litt krefter igjen så jeg klarte å gå forbi 5-6 løpere på strekningen
fra Mesnali til Storåsen.
En 48.plass i dette harde feltet er jeg veldig
godt fornøyd med. 100 løpere var påmeldt.

Dette er helt sikkert et arrangement for framtida. Det er nok litt å
hente arrangementsteknisk. Mixen av løpere fra norges(verdens)eliten og
turløpere er en utfordring. Årets arrangement er nok mest tilpasset løpere på
veldig høyt nivå. Et rulleskirenn på 35 km, med nesten 800 høydemeter
stigning, er krevende nok i seg selv. I tillegg ble det benyttet utlåns-rulleski med
3-er hjul(dvs stor rullemotstand). Den kombinasjonen var nok avskrekkende
for noen i å delta tror jeg. Og mange falt også ifra underveis.
Proset-andelen som brøt var ganske stor.

Det ble mye privat «langing» av drikke underveis. Det førte til noen trafikk-
farlige situasjoner.
Det er et viktig forbedringspotensiale i antall drikkestasjoner fra arrangøren.
Løpestid på over 2 timer for over halvparten av deltakerene, tilsvarer et skirenn
på 4 mil på snø. Det er alltid 3-4 matstasjoner på så lange renn.
Sjusjørullen er også ekstra krevende og energitappende og det var høy temperatur.
Noen med private drikkestasjoner drakk opp til 6-7 ganger.

Jeg vil til slutt takke Team Norgeshus for servering av pizza til meg etter
løpet. Det smakte usedvanlig godt.

Her er del bilder fra rammen rundt arrangement:

20120812-150728.jpg
Åge Skinstad før start. NRK fulgte også arrangementet med egen repotasje:http://nrk.no/nyheter/distrikt/hedmark_og_oppland/1.8277725

20120812-150739.jpg
Arrangementetes speakere: Tor Rullestad og Thomas Mølstad.

20120812-150757.jpg
Petter Soleng Skinstad, hadde idèen til Sjusjørullen, sammen med faren, Åge.

20120812-150858.jpg
Rennledet Lisbeth Syljuberget sammen med noen av de beste løperene.

20120812-150949.jpg
Rennets 2 beste. Andrew Musgrave og Geir Ludvig Aasen Ouren.

20120812-151052.jpg
De 2 beste i kvinneklassen. Emilie Flaten og Anne Storslett.

20120812-151107.jpg
Team Norgeshus spiste middag «ute» etter løpet. Pizzaen smakte veldig godt.

20120812-155002.jpg
Det ble langet drikke fra biler, sykler og som her…fra scooter.

Bilder fra Sjusjørullen 2012

11 Aug

Vi fikk tatt en del bilder av de fleste deltakerne i Næroset og i Mesnali.

20120811-175015.jpg

20120811-175514.jpg

20120811-175545.jpg

20120811-175614.jpg

20120811-175632.jpg20120811-175649.jpg20120811-175705.jpg

20120811-175728.jpg
20120811-181839.jpg

20120811-181912.jpg

20120811-181942.jpg

20120811-181953.jpg

20120811-182023.jpg

20120811-182035.jpg

20120811-182115.jpg

20120811-182126.jpg

20120811-182137.jpg

20120811-182146.jpg

20120811-182157.jpg

20120811-182207.jpg

20120811-182221.jpg

20120811-182233.jpg

20120811-182301.jpg

20120811-182313.jpg

20120811-182321.jpg

20120811-182337.jpg

20120811-182351.jpg

20120811-182400.jpg

20120811-182412.jpg

20120811-182421.jpg

20120811-182436.jpg

20120811-182458.jpg

20120811-182507.jpg

20120811-182515.jpg

20120811-182551.jpg

20120811-183517.jpg

20120811-183526.jpg

20120811-183535.jpg

20120811-183555.jpg

20120811-183705.jpg

20120811-184541.jpg

20120811-184550.jpg

20120811-184559.jpg

20120811-184605.jpg

20120811-184640.jpg

20120811-184648.jpg

20120811-184655.jpg

20120811-184704.jpg

20120811-185744.jpg

20120811-185758.jpg

20120811-185812.jpg

20120811-185858.jpg

20120811-185910.jpg

20120811-185920.jpg

20120811-185938.jpg

20120811-190013.jpg

20120811-190034.jpg

20120811-190913.jpg

20120811-190930.jpg

20120811-190949.jpg

20120811-191110.jpg

20120811-222015.jpg

;

20120812-112245.jpg

20120812-112350.jpg

20120812-112410.jpg

20120812-112432.jpg

20120812-112445.jpg

20120812-112459.jpg

20120812-112516.jpg

20120812-112614.jpg

20120812-112637.jpg

20120812-112651.jpg

20120812-112707.jpg

20120812-112718.jpg

20120812-112726.jpg

20120812-112742.jpg

20120812-113104.jpg

20120812-113116.jpg

20120812-113131.jpg

20120812-113150.jpg

20120812-113201.jpg

20120812-113230.jpg

20120812-113254.jpg

20120812-113304.jpg

20120812-113312.jpg

20120812-113324.jpg

20120812-113334.jpg

20120812-113342.jpg

20120812-113358.jpg

20120812-113406.jpg

20120812-113415.jpg

20120812-113424.jpg

20120812-113440.jpg

20120812-113448.jpg

20120812-113508.jpg

20120812-113535.jpg

20120812-113545.jpg

20120812-123738.jpg

20120812-123805.jpg

20120812-123816.jpg

20120812-123826.jpg

20120812-123837.jpg

20120812-123933.jpg

20120812-123949.jpg

20120812-124002.jpg

20120812-124012.jpg

20120812-124025.jpg

20120812-124103.jpg

20120812-124120.jpg

20120812-124130.jpg

20120812-124159.jpg

20120812-124213.jpg

20120812-125251.jpg

20120812-125303.jpg

20120812-125313.jpg

20120812-125322.jpg

20120812-125332.jpg

20120812-125343.jpg

20120812-125355.jpg

20120812-125408.jpg

20120812-125456.jpg

20120812-125442.jpg

20120812-125542.jpg

20120812-125610.jpg

20120812-125648.jpg

20120812-125816.jpg

20120812-125831.jpg

20120812-125903.jpg

20120812-125948.jpg

20120812-130003.jpg

20120812-130035.jpg

20120812-130105.jpg

20120812-130126.jpg

20120812-130145.jpg

20120812-130155.jpg

20120812-130238.jpg

20120812-130229.jpg

20120812-130247.jpg

20120812-130254.jpg

20120812-130306.jpg

20120812-130312.jpg

20120812-130319.jpg

20120812-130327.jpg

20120812-130334.jpg

20120812-130341.jpg

20120812-130349.jpg

20120812-130357.jpg

20120812-130408.jpg

20120812-130456.jpg

20120812-130508.jpg

20120812-130517.jpg

20120812-130528.jpg

20120812-130535.jpg

20120812-130541.jpg

20120812-130548.jpg

20120812-130555.jpg

20120812-130602.jpg

20120812-130610.jpg

20120812-124222.jpg

20120812-124234.jpg

20120812-124245.jpg

20120812-124303.jpg

20120812-124312.jpg

20120812-124321.jpg

20120812-124330.jpg

20120812-124338.jpg

20120812-124346.jpg

20120812-124423.jpg

20120812-124437.jpg

20120812-124453.jpg

20120812-124505.jpg

20120812-124516.jpg

 

Åge Skinstad brøt Sjusjørullen

11 Aug

Åge hadde bra følge av noen av de kvinnelige deltakerene.
Men vond rygg førte til at Åge måtte bryte i Næroset.

20120811-172301.jpg

20120811-172315.jpg

20120811-172323.jpg