Arkiv | desember, 2012

Utslått av «mystisk» virus.

26 Dec

Min Blogg-aktivitet har vært begrenset de siste ukene.
Som omtalt i forrige innlegg, fikk jeg en sykdomsperiode fra slutten av november.
Dette sitter i kroppen ennå. Jeg har tatt en del blodprøver, men får ikke svarene før på nyåret. Treningsoppholdet har nå passert 5 uker.
Jeg valgte en overskrift som ofte brukes i media, der sykdomsperioder av til omtales som «mystisk virus».
Min sykdomsperiode er nok ikke så mystisk, den er nok en av de influensa-lignende førjuls-virusene. Mange har det samme, men man er nok ekstra utsatt og «rammet», når man driver med idrett.
Mine sesongforberedelser er i ferd med å bli ganske redusert. Men man må bare være tålmodig og ta tiden til hjelp.
Jeg håper å komme tilbake til vårsesongen og har allerede løpsesongen som motivasjon og som målsetning, når jeg etterhvert blir frisk nok til å trene igjen.

Ønsker forøvrig fortsatt God Jul til alle som er innom leser om mine treningsaktiviteter.

Advertisements

Førjulstrening, skiøkter på tidligsnø og sykdomsperiode.

10 Dec

Høstens trening og skiaktiviter begynte veldig bra, med flere skiøkter
allerede i oktober.
Og første del av november ble en veldig bra treningsperiode.
De første skiturene gikk rolig med fokus på teknikk:
Skiteknikk på «tidlig snø»
Jeg passerte 400 km på ski ca. 20.nov.

Men på det tidspunktet kom «juleinfluensaen» snikende.
Det begynte med vonde muskler, litt tett nese og etterhvert bihuleproblemer.
De siste 2,5 uker har det da blitt 2 skiturer, men mange styrkeøkter og løping på tredemølle innendørs.
Kuldeperiodene har også gjort trening ute nesten uaktuelt, med en slik hanglende kropp. Jeg har med dette gått korte «lufteturer» på ski (med varmemaske) de siste søndagene.
Med en puls på lav I1.

Jeg er nå i sluttfasen på en antibiotika-kur. Og kroppen, nesen og hodet er nesten bra igjen. Men man må være tålmodig i en slik fase, og vente med kvalitetstrening til man er 100% frisk.