Birkebeinerløpet 2013. 1.25.07. Godt fornøyd.

Dagens Birkebeinerløp ble en positiv opplevelse.
Målet var 1,25 og blandt de 20 beste.
Jeg var 7 sekunder bak begge de målene. Så det må jeg si meg fornøyd med, når det var med 611 i klassa.

Jeg hadde tatt ut 1,25 fra mellomtidsskjema på Birken.no.

Det var 16.14 34.44 43.25 og 1.02.32
Jeg fikk 16.17 34.41 43.28 og 1.02.42
Dvs jeg var 3 sekunder unna på 3 første postene.
Og 10 sek på siste passering. Og da 7 sekunder i mål. Det å løpe etter planlagt tidstabell har etterhvert gitt meg ekstra stor motivasjon og skjerping.

Alt i alt et flott løp, under fine forhold.
Arrangøren hadde gjort en kjempejobb med traséen. Jeg løp gjennom for 1 uke siden og forbedringen var stor.
En spesiell takk til Ulf Holberg som jeg løp sammen med halve løpet, men jeg måtte slippe han mellom Mesnasaga og Kroken.
Jeg løp også helt jevnt med Bjørn Høiby hele løpet.

Ulf Holberg og undertegnede litt før Mesnasaga.
(Foto Rolf Arne Negård)